분류 전체보기745 세상이 핑핑도는 이석증의 증상과 원인, 치료법은? 말 그대로 내 눈앞에 세상이 빙빙 돌고, 매스꺼운 이석증. 저 역시 경험해보았고 너무나 괴로웠는데요. 이석증에 대해 알아보고, 병원에서 알려준 치료법을 소개합니다. 이석증이란? 정의 우리 귀의 내이(고막 안쪽)에 존재하는 전정기관(평형 기관)에 문제가 발생하는 것을 뜻합니다. 특히, 사람의 귀에는 전정기관이 있고, 전정기관 내에는 반고리관(회전 기관)과 이석 기관(석회 조직)이 있는데요. 반고리관은 우리가 어떠한 자세를 취하고 있고, 현재 어떤 위치에 있는지 등 우리 몸의 균형을 잡는 중요한 구조물입니다. 그런데 이석증은 이석 기관에 있는 석회 조직(칼슘 덩어리) 중 일부가 빠져나와 반고리관에서 움직이며, 특정 자세를 취할 때 어지럼증을 유발하는 것입니다. 쉽게 말하자면, 귓속에 돌가루 같은 것이 우리의.. 2022. 3. 16. [짠테크] 걸으면서 어플 2개로 돈 벌기(토스 뱅크, 캐시 워크) 출퇴근하는 시간, 이동하는 시간 은근히 시간과 돈이 많이 듭니다. 이때 작은 돈이라도 벌 수 있다면 얼마나 좋을까요? 걸으면서 돈 버는 만보기 어플, 토스 뱅크와 캐시 워크 같이 쓰는 방법을 소개합니다. 어플 소개 및 사용후기 1. 토스 뱅크 만보기 사진에서 보듯이 천 걸음에 10원, 오천 걸음에 10원, 만 걸음 시 20원을 받을 수 있습니다. 사실 이것도 좋지만 주변 장소 가기가 더 좋았습니다. 주변 장소 가기는 사실 꼭 걷기로 안 하셔도 되거든요. 본인 주변의 특정 장소에 도착만 하면 20원씩 주는데요. 버스나 지하철 탈 때 주변 장소 가기를 켜놓고, 특정 장소에 버스가 정차하거나 스쳐 지나갔을 때 버튼만 누르면 20원씩 지급해 준답니다.저도 이것을 알고 너무 좋아서 버스 탈 때마다 켰는데 아쉽게.. 2022. 3. 15. 행동을 바꾸고, 나를 바꾸는 독서법(단, 1권이라도 나를 바꿀 수 있다.) 책은 그 자체만으로도 분명 가치가 있지만, 결국 책을 읽는 목적은 깨달음을 얻어 나의 행동이 바뀌고, 그 행동으로 내가 변하는데 의의가 있다고 생각합니다. 책 한 권을 읽어도 내 것으로 소화하고 변화를 일깨우는 독서법을 공유합니다. 나를 바꾸는 4단계 독서법. [1단계] : 빌리지 마세요. 새책을 삽니다. 개인적으로 책은 더럽게 봐야 한다고 생각합니다. 깨끗한 책을 사서, 본인에게 영감을 주는 구절은 밑줄을 쫙쫙 긋기도 하고, 떠오르는 생각이나 계획들은 옆에 적어가면서 보는 것이 중요합니다. 나중에 같은 책을 또 읽었을 때 변화한 내가 느끼는 구절과 계획들은 또 달라질 테니 비교해 보는 재미도 있고요. 책값도 은근 만만치 않겠지만, 이렇게 적극적으로 책을 읽어야 본인이 얻어가는 것이 더 크다고 생각합니다.. 2022. 3. 14. 올빼미족이 겪은 미라클 모닝의 부작용과 극복 방법(feat. 한 달 후기) 약 한 달 정도 미라클 모닝을 해보니 마냥 좋은 점만 있던 것은 아니었습니다. 미라클 모닝을 하면서 느꼈던 부작용과 단점을 공유하고, 개선할 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. "미라클 모닝"이란? 아침에 일찍 기상하여 자기 계발에 힘 쏟는 것을 의미합니다. 새벽에 기상해서 운동을 하거나, 책을 읽는다 거나, 신문을 읽거나 하는 등 아침에 생산적인 활동을 하는 것이죠. 최근 재테크, 자기 계발 등이 이슈가 되면서 미라클 모닝을 하는 사람들도 증가하고 있습니다. 새벽부터 주도적인 하루를 시작한다는 것과 하루의 시간을 효율적으로 계획한다는 부분에서 큰 매력이 있어 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 1. 실제로 해보니 느낀 미라클 모닝의 부작용 밤에 잠이 안 든다. 새벽 기상해야 한다는 압박감이 생각보다 .. 2022. 3. 13. 이전 1 ··· 182 183 184 185 186 187 다음
