명상 Calm 어플 사용 후기(50% 할인권 이용하세요.)
명상의 효과에 대해서는 누구나 익히 알지만, 그것을 실천하기는 쉽지 않습니다. 정신건강 챙기기를 실천하는데 조금 더 쉽게 다가갈 수 있는 명상 어플 Calm을 소개하고 사용 후기에 대해 공유합니다. 1. 명상 Calm 어플 소개 및 솔직 사용후기 정신건강을 챙기는데 가장 따라 하기 쉽고, 효율적인 것은 명상이라고 생각합니다. 사실 명상이라고 하면 막연하게 어렵게 생각하거나 지루하다고 생각하실 수도 있는데요. 명상이 어려운 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 어플을 소개합니다. Calm어플이 명상이 주된 어플이긴 하지만, 실제로는 다양한 콘텐츠들이 많이 있습니다. 명상, 수면, 스트레스 관리, 호흡법, 이야기, 음악, ASMR 등 소리와 관련된 콘텐츠가 다양하며, 감정을 기록, 관리하며 본인의 정신건강을 관리하..
2022. 3. 12.
